Слишком теплая шапка может спровоцировать повышенное потоотделение, что в свою очередь может привести к зуду, раздражению кожи и даже головной боли. Этот дискомфорт особенно ярко проявляется во время активной ходьбы, занятий спортом или поездок в общественном транспорте. Об этом сообщает «Вечерняя Москва», ссылаясь на мнение врача-терапевта, кардиолога и кандидата медицинских наук Андрея Кондрахина.

По словам специалиста, головное потоотделение чаще всего возникает, если шапка слишком плотно прилегает к голове. В этом случае влага не имеет возможности испаряться, что приводит к непрекращающемуся потоотделению. Многие люди выбирают шапки на осень и зиму, основываясь на том, что они должны быть плотными и удерживать тепло, но такая стратегия может иметь неприятные последствия.

Кондрахин настоятельно рекомендует носить шапку только на улице, а в общественном транспорте или теплых помещениях — снимать ее. В противном случае существует риск перегрева организма, что может быть равнозначно тепловому удару, который обычно ассоциируется с жаркими солнечными днями.

При выборе головного убора важно найти золотую середину: шапка должна быть достаточно теплой, чтобы защищать голову от холода, и в то же время хорошо отводить влагу, чтобы избежать потоотделения и сопутствующих ему проблем, таких как зуд, раздражение кожи и головная боль. Головной убор должен плотно прилегать к голове, сохранять тепло и не срываться при ветре.

Отдавайте предпочтение изделиям из натуральных тканей. Кондрахин также напомнил, что ранее детям надевали косынку под шапку, чтобы сохранить тепло и предотвратить потоотделение. Если есть такая возможность, можно использовать косынку как подшапку или подобрать другую подкладку, которая будет впитывать влагу и сохранять тепло. Альтернативой может стать и шапка, которая справляется с этими задачами самостоятельно, заключил врач.