Холка на шее, возникающая в результате структурных изменений позвоночника, не всегда поддается полному устранению с помощью физических упражнений. Как пояснил детский травматолог-ортопед и кандидат медицинских наук Андрей Семенов, в некоторых случаях для исправления выраженной деформации может потребоваться хирургическое вмешательство. Об этой важной теме рассказал врач в интервью, опубликованном на MosRegToday.Ru.
Семенов выделяет два основных типа холки: жировую и кифозную. Эти виды различаются не только по причинам появления, но и по методам лечения. Жировая холка формируется в результате накопления жировой ткани, тогда как кифозная образуется из-за изменения формы позвоночника. Кифозная холка имеет костную основу, что усложняет процесс ее устранения.
Структурный кифоз характеризуется стойким изменением формы позвоночника. Это значит, что даже при регулярных физических упражнениях первоначальное положение позвонков может не восстановиться полностью. При такой деформации главной задачей лечения становится снижение выраженности изменений, улучшение самочувствия и уменьшение неприятных симптомов. Ожидать быстрого и полного исчезновения холки без хирургического вмешательства не стоит.
Семенов также подчеркивает, что физическая активность может умеренно уменьшить проявления кифоза. Особенно эффективна она при постуральном или гибком кифозе, когда изменения осанки еще не приведены к стойкой костной деформации. В качестве первого шага врач рекомендует выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц-разгибателей спины и повышение подвижности грудного отдела позвоночника.
Тем не менее, эффективность гимнастики имеет свои ограничения. По словам Семенова, исследования, посвященные обратимости кифозной холки, проводились в основном среди пожилых людей. Результаты показывают, что физические упражнения могут давать положительный, но обычно умеренный эффект.
Если структурная деформация прогрессирует и сопровождается симптомами, врачи могут рассмотреть дополнительные методы лечения. Среди них использование специального корсета, а в некоторых случаях — хирургическое вмешательство.
Что касается жировой холки, ее природа отличается. Семенов ранее отмечал, что появление жировой холки может быть связано с избыточной массой тела, приемом гормональных препаратов или повышенным уровнем кортизола. В некоторых случаях жировую холку можно полностью устранить, если удастся выявить и скорректировать причину ее образования.