Амаль Клуни, 48-летняя супруга известного голливудского актера Джорджа Клуни, славится не только своей впечатляющей карьерой адвоката и безупречным стилем, но и подтянутой фигурой. В недавнем интервью она поделилась простыми, но эффективными секретами своего рациона и фитнес-привычек, которые, как оказалось, довольно удивительны. Об этом сообщает MosRegToday.Ru.
Каждое утро Амаль предпочитает начинать с миеккука — корейского супа, приготовленного из съедобных бурых водорослей, заправленного кунжутным маслом и чесноком. Это блюдо считается полезным для здоровья и популярно в Корее. Уникальный завтрак задает тон её дню и помогает поддерживать здоровье.
Основу ее обеденного рациона составляет постный белок, что позволяет сохранять мышечный тонус. Приготовлением пищи для семьи занимается частный шеф-повар Вивиана Фрицци, которая работает с ними с 2013 года, что обеспечивает разнообразие и качество блюд.
Что касается физической активности, Амаль активно занимается спортом. Она регулярно играет в теннис, уделяет около часа ежедневным прогулкам, 20 минут отводит на силовые тренировки и занимается пилатесом. Такой разнообразный подход к фитнесу помогает ей оставаться в отличной форме, несмотря на плотный график, связанный с карьерой, воспитанием двоих детей и участием в светских мероприятиях.
Напомним, что Джордж и Амаль вместе более 12 лет: их отношения начались в конце 2013 года, а в сентябре 2014 года пара узаконила свои чувства. Они воспитывают двоих детей, и простые, но эффективные привычки Амаль вдохновляют многих поклонников по всему миру.
Ранее звезда сериала «Интерны» Светлана Пермякова также делилась своим опытом поддержания веса после похудения.