Прием витаминов и средств для укрепления иммунной системы без медицинских показаний может оказаться не только бесполезным, но и потенциально опасным. Об этом сообщила аллерголог-иммунолог Ольга Кудряшова в интервью, опубликованном на MosRegToday.Ru. Слова специалиста подчеркивают важность осознанного подхода к поддержанию здоровья, особенно в осенний период.

Кудряшова отметила, что осенний рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) связан с увеличением числа контактов в закрытых помещениях, а также с такими факторами, как сухой воздух, недостаток сна и стресс. Она подчеркнула, что невозможно быстро повысить защитные функции организма, принимая одну таблетку.

По словам врача, многие иммуностимуляторы и растительные препараты не имеют убедительных доказательств своей эффективности в профилактике заболеваний. Например, витамин C может немного сократить продолжительность простуды, однако не способен предотвратить ее. Кроме того, такие средства, как эхинацея, могут вызывать аллергические реакции и взаимодействовать с лекарственными препаратами.

Кудряшова также предостерегла от избытка витаминов, который может привести к токсическим эффектам. Она напомнила, что антибиотики не защищают от вирусных инфекций, а противовирусные препараты следует применять только по назначению врача. Специалист рекомендовала избегать самостоятельного использования иммуномодуляторов без консультации с профессионалом.

В случае частых тяжелых инфекций, повторяющихся пневмоний или длительного восстановления после болезни, аллерголог-иммунолог советует обратиться к врачу для выяснения причин нарушений. Это поможет избежать ненужных осложнений и эффективно поддерживать здоровье в осенний период.

Ранее диетолог также раскрыла, как микрофлора влияет на черты психопатов, подчеркивая важность здорового образа жизни.