Работа в ночное время может существенно повредить здоровью, увеличивая риск инфарктов и даже онкологических заболеваний. Как объяснил невролог Игорь Мальцев из «СМ-Клиника», в группу повышенного риска попадают одинокие люди, которые чаще всего работают в такие часы. Подробности можно найти в MosRegToday.Ru.
Постоянное ночное времяпрепровождение нарушает выработку важных гормонов, таких как мелатонин (гормон сна) и кортизол (гормон стресса). Это приводит к хронической усталости, снижению концентрации и ослаблению иммунной системы. В результате организм теряет способность к полноценному восстановлению, что создает условия для развития гипертонии, атеросклероза и различных воспалительных заболеваний.
По словам Мальцева, ночные приемы пищи также негативно сказываются на метаболизме глюкозы и липидов. Это, в свою очередь, увеличивает риск возникновения инсулинорезистентности и сахарного диабета 2-го типа. Особенно тревожит врач долгосрочная перспектива таких нарушений. Снижение уровня мелатонина, который обладает противоопухолевыми свойствами, приводит к повышенному риску развития рака молочной железы и простаты.
Дополнительно обостряет ситуацию чувство одиночества, которое в свою очередь негативно влияет на психическое здоровье и иммунную систему, затрудняя процесс выздоровления. У женщин, работающих по ночам, могут возникать сбои менструального цикла и проблемы с беременностью.
Мальцев подчеркивает, что одинокие люди, трудящиеся в ночное время, сталкиваются с этими серьезными последствиями гораздо чаще. Ранее невролог Жаров сообщал, что такие симптомы, как онемение, двоение в глазах и потеря памяти, могут указывать на инсульт.